文章插图
1-2个为佳 。
【粽子一天吃几个好】 粽子黏度高、不易消化，且缺乏纤维质 ， 含过多的糖、盐和脂肪，不能多吃，一天吃两个为佳，不可多吃 。同时，吃时最好搭配蔬菜、水果 ， 这样可帮助肠胃蠕动，还可避免因吃粽子引起的消化不良 。
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【粽子一天吃几个好】 粽子黏度高、不易消化，且缺乏纤维质 ， 含过多的糖、盐和脂肪，不能多吃，一天吃两个为佳，不可多吃 。同时，吃时最好搭配蔬菜、水果 ， 这样可帮助肠胃蠕动，还可避免因吃粽子引起的消化不良 。